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劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-14 11:13:03
多吃蔬菜可以減肥，因?yàn)槭卟酥泻写罅康木S生素c，零脂肪，零熱量，同時(shí)增加飽腹感，所以多吃蔬菜一定有助于減輕體重，但是減肥同時(shí)也要注意膳食的均衡性，如果當(dāng)時(shí)單純吃蔬菜的話，營養(yǎng)是不均衡的，也要適量進(jìn)食一些碳水化合物及蛋白質(zhì)，同時(shí)也要增加體力活動(dòng)，避免久坐，選擇一項(xiàng)適合自己的有氧運(yùn)動(dòng)
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