心理壓力好大，不知道怎么解決

女 | 17歲 2021-11-25 08:57:59 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：明明很努力地學(xué)習(xí)，成績(jī)卻達(dá)不到自己的目標(biāo)，身邊的人都比自己優(yōu)秀，有時(shí)候看著題做不出來(lái)壓力就更大了，讓人喘不過(guò)氣來(lái)，感覺(jué)要崩潰了，很想大哭一場(chǎng)卻哭不出來(lái)，一切的壓抑讓人感到恐懼

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2021-11-25 08:59:44 我要投訴

您好，您的這種情況是情緒上出了問(wèn)題，總感覺(jué)自己不如人，自卑，不信任自己，其實(shí)您能意識(shí)到您與他人有差距就已經(jīng)很棒了，是有自知之明的人，心里有壓抑感，恐懼感，我的建議是：我們?cè)诮窈笠o自己確立學(xué)習(xí)的目標(biāo)，不要和其他人去比，自己完成自己的計(jì)劃就會(huì)心情愉快，你說(shuō)好嗎？