害怕死的動(dòng)物，非常的害怕

女 | 15歲 2021-11-25 08:49:39 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我從小就害怕死的動(dòng)物不敢往跟前走，一旦往跟前走，我就會(huì)嚇得直冒冷汗，我不知道這是什么心里

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2021-11-25 08:53:34 我要投訴

您好！這是恐懼的表現(xiàn)，只對(duì)死去動(dòng)物的恐懼叫特定恐懼。治療上用心理治療的方法如系統(tǒng)脫敏療法，對(duì)特定恐懼有非常好的療效。具體做法由低級(jí)恐懼到高級(jí)恐懼，自己列出5個(gè)等級(jí)，比如昆蟲(chóng)是最低等級(jí)，貓狗是高等級(jí)，從最低等級(jí)開(kāi)始嘗試接觸，逐漸向高等級(jí)靠攏，直至高等級(jí)也不害怕和焦慮算脫敏成功。初期也可以用想象性脫敏療法，就是想象死去的動(dòng)物，成功后在實(shí)地脫敏。這種方法療效比較好。