時不時頭暈注意力不集中

      病情分析：
      你好，通過你的這些情況敘述來看，可能是存在精神緊張，過分的強迫思維，以及白天工作學習壓力過大，加重問題造成的原因，所謂日有所思，夜有所夢，同時，也不排除存在其他器質(zhì)性病變引起的這種情況！
      指導意見：
      建議您先不要過分的焦慮，強迫思維，出現(xiàn)這種情況時，做做深呼吸，放松訓練，轉(zhuǎn)移注意力，調(diào)整睡眠，可以嘗試在睡前喝一杯熱牛奶，泡一泡熱水澡，做一做放松訓練的方式來提高，慢慢看看效果

      病情分析：
      嗯，你為自己的這種感覺，這種情緒感到很苦惱，他有沒有影響到你的學習？你的學習成績最近有沒有下降？
      指導意見：
      你在百度搜索SCI90做一個心理測驗。我?guī)湍惴治鲆幌履氵@種情緒的程度，以哪種情緒為主。我的感覺你應(yīng)該存在一定的焦慮和強迫性思維的情緒問題，這都是心理感冒是完全可以治愈的。沒有做測驗之前你可以先做放松訓練，您在網(wǎng)絡(luò)搜索深呼吸放松訓練，聽著音樂做就可以把心關(guān)注在當下訓練注意力的集中。

      病情分析：
      你好，從你的敘述中導致你的情況，感覺自己時不時的頭暈，注意力不集中。
      指導意見：
      這只是你的感覺而已，你想想你在默念，在默讀的時候感覺口齒不清，這是不準確的，因為你平時說話口齒伶俐，默念那只是感覺了。首先建議你做到規(guī)律生活，不要熬夜，按時上床睡覺，保證充足的睡眠。其次平時多做做運動，每天運動30分鐘以上，每周運動不能少于5天，堅持做運動你會覺得自己越來越好。平時做做深呼吸放松對緩解壓力以及焦慮情緒對你有幫助的。
      以上是對“時不時頭暈注意力不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！