關(guān)于男子骨骼纖細(xì)的問題，來幫下忙

健康咨詢描述： 歲多
問題描述:雖然我是男的,但骨骼纖細(xì)如小女生,很痛苦,幾乎在我的同齡人中很難找到跟我相仿的人,大都都是成熟的男性骨骼,即便是個頭比我矮的人（我162cm）,他們都擁有成熟的男人的骨骼.我自高中起就沒有長個了,是說明骨骺線密合還是生長激素停止分泌?那有沒有骨骺線沒密合但生長激素停止分泌而造成停止長個的情況?
我自小學(xué)（12歲）起就有頻繁的手淫史,一直貫穿于青春期,最近才開始戒.我的骨骼纖細(xì)是否與頻繁的手淫有關(guān),因為我看到資料說雄激素能促進(jìn)骨骼增粗,我懷疑是因為手淫破壞了雄激素的分泌機(jī)制,我一直也是細(xì)皮嫩肉的,皮膚很白皙,青春期變了聲音,胡須也在長,但第二性征沒有其他同齡人那么明顯,看起來年齡偏小,只有17歲的模樣,陰莖發(fā)育良好,（勃起12cm）但現(xiàn)在勃起不堅,是不是也說明我體內(nèi)雄激素過低?進(jìn)而影響骨骼增粗?影響到外貌特性?
我青春期食欲不好,精神壓力也很大,經(jīng)常性的焦慮.
我爸媽的骨骼都比我粗,我手腕的腕圍才15.2cm,很像女生的!!如果有什么辦法讓我骨骼再次增粗就好了.
我不知道我的骨骺線密合沒,也不知道我的性激素是否正常,我現(xiàn)在只能采取一點挽救措施不知有會不會有用:1.戒手淫.2.每天進(jìn)行幾個小時的體育鍛煉.3.正常飲食和作息.4.吃鈣片.
我真的很像達(dá)到正常的骨骼范圍,我的骨骼參數(shù)明顯低于常人!!該怎么辦?醫(yī)生,你有好的建議嗎?能實現(xiàn)我的愿望嗎?