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容易堅(jiān)持的減肥方法

男 | 21歲 2021-11-24 22:41:46 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 醫(yī)生你好，我的母親最近一直在減肥，但是由于她的性格不是那種很堅(jiān)持的人，所以她的減肥的行動不會持續(xù)太久，所以我打算幫她找到一個(gè)可以容易堅(jiān)持的減肥方法

想得到怎樣的幫助：有哪些減肥方法是比較容易堅(jiān)持的

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張利勇
張利勇 揚(yáng)州市中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨關(guān)節(jié)炎,骨質(zhì)疏松癥,膝半月板與交叉韌帶損傷,類風(fēng) 幫助網(wǎng)友：35028
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2021-11-24 22:44:08 我要投訴

      你好，根據(jù)您的情況來看，建議您要合理健康減肥，每天早上喝一杯牛奶，一個(gè)雞蛋和全麥面包片，中午吃雞鴨魚肉，其中的一種，飲食要單一晚上只吃青菜，不吃主食一定要堅(jiān)持。

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