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王成陽(yáng) 安徽醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 中醫(yī)藥治療脾胃病、陽(yáng)痿早泄、肺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、甲狀
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2023-01-07 13:00:37 我要投訴
一般需要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉才能幫助減成成功，在減肥過程中還需要搭配合理的飲食。需要根據(jù)專業(yè)人士的指導(dǎo)堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)和鍛煉，在運(yùn)動(dòng)鍛煉的過程中，通常能夠幫助燃燒掉脂肪，如果不堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)和鍛煉，有可能會(huì)導(dǎo)致脂肪長(zhǎng)期的堆積，從而起不到減肥的效果。在鍛煉的過程中還要注意合理的飲食，避免暴飲暴食，也不能吃過多含脂肪量高的食物，否則可能會(huì)影響到減肥的效果。減肥期間需要每天規(guī)律進(jìn)食，可以咨詢專業(yè)人士，搭配營(yíng)養(yǎng)餐輔助減肥
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