素食的好處是什么呢？
健康咨詢描述： 我前兩天去體檢的時候，給我體檢的醫(yī)生說我有點脂肪肝，平時的時候最好是注意不要吃油炸的食物，最好是吃素食，我知道吃素食比較好，但是我要是一直吃素食，不知道好不好，我就很納悶這個素食到底有什么好處。
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吃素食的好處很多，生活經(jīng)驗表明，吃素能延年益壽。還可減輕體重，因為素食所含脂肪較少，可以有效減肥。素食中膽固醇較少，能降低膽固醇含量。膽固醇含量太多，往往會造成高血壓，心臟病。還可以減少寄生蟲對人體的危害，很多寄生蟲的感染是經(jīng)過受感染的肉類轉(zhuǎn)而寄生到人體上的。
吃素的話，身體就不需要花更多的時間來消化動物的蛋白質(zhì)，從來讓人精力更充沛，這是吃素帶來的額外好處，注意飲食清淡，保持良好的生活習(xí)慣，希望我的解答對你有所幫助
疾病百科| 脂肪肝
溫馨提示：
合理膳食每日三餐膳食要調(diào)配合理，作到粗細搭配，營養(yǎng)平衡，足量的蛋白質(zhì)能清除肝內(nèi)脂肪。適當(dāng)?shù)倪M行體育鍛煉，心情要開朗易暴躁。
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