哺乳期如何減肥？
女 | 32歲 2021-11-24 21:20:44
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來自未知
健康咨詢描述： 我現(xiàn)在還在哺乳期，剛生完孩子才不到兩個(gè)月呢。我家孩子不只是吃奶粉，主要就是母乳喂養(yǎng)。我現(xiàn)在就是給自己兩個(gè)任務(wù)，一個(gè)就是把孩子喂養(yǎng)好，另外還要想辦法健康減肥，我現(xiàn)在實(shí)在太胖了。
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2021-11-24 21:31:57 我要投訴
哺乳期減肥的話，可以通過運(yùn)動減肥的方式，但是如果是剖宮產(chǎn)的話，暫時(shí)還不適于運(yùn)動，健身，剖宮產(chǎn)的話最好是三個(gè)月過后，可以通過運(yùn)動健身的方式減肥，順產(chǎn)的話最好是一個(gè)月過后是可以以這種方式減肥的，由于在哺乳期不能通過節(jié)食減肥
2021-11-24 21:23:07 我要投訴
既然你在哺乳期，而且你的母乳量足夠，這個(gè)時(shí)候你沒有必要減肥的，哺乳就是最好的減肥方式，而且你從現(xiàn)在減肥，還有可能會導(dǎo)致流量減少的，等你停了母乳喂養(yǎng)之后，再開始減肥。
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