在哺乳期需要適當(dāng)?shù)臏p肥。如果有他人幫助看孩子的話,在哺乳的間隔時(shí)間,寶媽可以去室外進(jìn)行運(yùn)動(dòng),尤其做一些有氧運(yùn)動(dòng)。讓寶媽在飲食上需要注意增加營養(yǎng)的,這就造成了減肥相當(dāng)困難。
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