如何不吃藥也能長高

      長要長高，那么首先要保證青春期有充足的營養(yǎng)。同時，要補充蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)，脂肪，糖類一樣不能少，平時還要多運動。每天適當?shù)倪M行太陽光日曬，可以促進鈣的吸收，也可以讓骨骼強健，有利于身高的增長。
      

      通過你所敘述的情況，本身身高是受多重因素所影響的，比如像遺傳因素，后天的營養(yǎng)以及體育鍛煉等建議如身體并沒有任何其他的異常狀況或營養(yǎng)不良的話，多做一些體育鍛煉，多食用一些高蛋白高營養(yǎng)的食物。