手淫5年了，可始終改不了這個(gè)惡習(xí)，這該怎
男 | 22歲 2021-11-24 18:14:42
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來自未知
健康咨詢描述： 手淫5年了，可始終改不了這個(gè)惡習(xí)，這該怎么去克制呢?
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2021-11-24 18:18:55 我要投訴
指導(dǎo)意見：
手淫本身不會帶來任何損害和不良后果。但是過度頻繁手淫會造成陽痿早泄，嚴(yán)重會對前列腺造成很大的損傷，容易引起慢性前列腺炎癥，甚至降低體質(zhì)和抵抗力。手淫對于未婚青年來講是一種正?，F(xiàn)象，但是一定要適度，比如可以控制在每2周一次，而且手淫并非不可克制，只要有堅(jiān)定的信心，一定可以戒除的。平時(shí)不看不良書籍和音像;不要過多的性幻想;多做戶外運(yùn)動和體育鍛煉以釋放沖動;可以尋找一些有興趣的事情去鉆研,轉(zhuǎn)移對性的好奇和心理依賴。
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