18歲165的身高，很久沒長過個(gè)了，還可

男 | 18歲 2021-11-24 18:13:57 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 18歲165的身高，很久沒長過個(gè)了，還可以長高嗎？

曾經(jīng)的治療情況和效果：乙肝

想得到怎樣的幫助：想要在張高10cm

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2021-11-24 18:17:28 我要投訴

指導(dǎo)意見：
身高除了與父母的遺傳有較大關(guān)系，還與體育運(yùn)動(dòng)、環(huán)境、生活習(xí)慣、種族、內(nèi)分泌、性成熟早晚等因素有關(guān)。一般男孩身高發(fā)育較晚，在15-16歲為快速增長時(shí)期，到20-24歲，由于四肢長骨和脊椎骨逐漸完成骨化，身高也會(huì)停止增長。根據(jù)你的年齡，可以結(jié)合骨密度檢測(cè)，預(yù)估是否還有生長空間。再就是注意加強(qiáng)營養(yǎng)，保證睡眠充足，經(jīng)常進(jìn)行跳躍性運(yùn)動(dòng)如跳繩、摸高、游泳等。