18歲，身高165，體重110

      想減肥的話，不建議使用減肥藥物進行減肥，不僅有副作用，而且還會反彈，建議保證營養(yǎng)前提下，合理控制三餐，進行有氧運動減肥，建議每天堅持兩個小時的有氧運動，減肥一定有效果，減肥的過程是個堅持的過程，建議堅持住。
      

      病情分析：
      進行有氧運動當你進行以全身減肥為目的的鍛煉時，全身各個部位包括大腿在內(nèi)都會得到減肥。能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效的增氧健身運動是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。您需要根據(jù)個人情況選擇適合你的運動。
      指導意見：
      為了使大腿減肥，每次鍛煉需30分鐘。每周至少3―5次。堅持中等以下及中等強度的鍛煉。即達到最大鍛煉強度的60％，可以消耗更多的脂肪。如果你覺得維持這種鍛煉水平有些吃力，可以先從小運動量進行。然后再慢慢加強。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況而言身高165，體重110，也不是很胖吧，如果只想瘦腿的話那可以經(jīng)常做高抬腿的動作，散步效果不會很明顯。
      指導意見：
      建議如下，一是控制飲食，這是最重要的，不要暴飲暴食，二是平時可以常做高抬腿的動作，或者每天騎一個小時的自行車鍛煉腿部。
      
      以上是對“18歲，身高165，體重110”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！