蘋果都含有哪些營養(yǎng)成分？

      蘋果中含有豐富的葉酸，葉酸是維生素b的主要成分，可以有效的防止心臟病的發(fā)生。蘋果中含有碳水化合物，還有一些類黃酮，經常吃蘋果對身體好處比較多，能夠補充身體大量的維生素和碳水化合物。

      蘋果中含有多種維生素，糖類以及纖維素。其中含有大量的膳食纖維，可以有效地促進胃腸道蠕動，幫助消化，預防便秘，而其中所含的蘋果酸，食用可以開胃，可以控制血壓，抑制過敏反應。