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怎樣縮陰效果最快？

女 | 28歲 2021-11-24 11:31:26 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 剛生完寶寶沒多久，現(xiàn)在還能明顯的感覺出子宮的收縮，上班的時(shí)候就聽很多的同事說生完孩子陰道會變得松弛，自己也了解過這個(gè)事情，現(xiàn)在很想讓自己的陰道快點(diǎn)的恢復(fù)。

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羅志林
羅志林 衡陽市中醫(yī)醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 痔瘡肛瘺肛周膿腫肛裂直腸脫垂肛門瘙癢癥便秘直腸炎結(jié) 幫助網(wǎng)友：7047
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2021-11-24 11:33:40 我要投訴

      建議產(chǎn)后多活動有助于陰道的恢復(fù)。提臀運(yùn)動。常做收縮運(yùn)動。躺在床上臉向上，然后放松，將一個(gè)手指輕輕伸進(jìn)陰道，然后收縮陰道夾緊手指堅(jiān)持3秒鐘，然后放開，這樣幾次后可以慢慢的增加時(shí)間。對縮陰也有好處。
      

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