怎樣縮陰效果最快？

女 | 28歲 2021-11-24 11:31:26 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：剛生完寶寶沒(méi)多久，現(xiàn)在還能明顯的感覺(jué)出子宮的收縮，上班的時(shí)候就聽(tīng)很多的同事說(shuō)生完孩子陰道會(huì)變得松弛，自己也了解過(guò)這個(gè)事情，現(xiàn)在很想讓自己的陰道快點(diǎn)的恢復(fù)。

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2021-11-24 11:33:40 我要投訴

建議產(chǎn)后多活動(dòng)有助于陰道的恢復(fù)。提臀運(yùn)動(dòng)。常做收縮運(yùn)動(dòng)。躺在床上臉向上，然后放松，將一個(gè)手指輕輕伸進(jìn)陰道，然后收縮陰道夾緊手指堅(jiān)持3秒鐘，然后放開(kāi)，這樣幾次后可以慢慢的增加時(shí)間。對(duì)縮陰也有好處。