怎樣縮陰的效果好?　　

      你好，一般這種情況可以通過手術(shù)的方式去改善，效果是比較理想不錯(cuò)的，當(dāng)然平時(shí)也應(yīng)該做提肛運(yùn)動(dòng)的方式，這樣的話也有一定的幫助。
      

      病情分析：
      你好，治療陰道松弛最好的方法就是手術(shù)治療，用其他方法不一定會(huì)有效果的
      指導(dǎo)意見：
      如果想改善的話建議還是去正規(guī)醫(yī)院手術(shù)治療吧，既安全又沒有副作用，不要有太大的心理壓力
      

      病情分析：
      產(chǎn)后時(shí)間尚短，盆底肌肉還較松馳不妨你可做一下盆底康復(fù)治療可幫助恢復(fù)
      指導(dǎo)意見：
      加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)和提肛運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練并堅(jiān)持一個(gè)時(shí)期。產(chǎn)后時(shí)間長一些也會(huì)自然而然地改變，現(xiàn)在開始鍛練可加快恢復(fù)
      
      以上是對(duì)“怎樣縮陰的效果好?　　”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好女士：根據(jù)你的描述情況，產(chǎn)后陰道松弛在不影響你性生活的情況下，也是正常的，陰道是嬰兒出生的必經(jīng)產(chǎn)道，經(jīng)過擴(kuò)張才能正常分娩。
      指導(dǎo)意見：
      你好女士你不緊張，這是正常的生理過程，經(jīng)常做縮陰動(dòng)作，堅(jiān)持每天100次，骨盒肌肉張力增加會(huì)改善周圍肌肉張力使盆底肌肉豐滿有力。實(shí)為不滿意可到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)治療。
      

      病情分析：
      你好，女性由于自然分娩等原因?qū)е玛幍浪沙?，陰道本身有一定的修?fù)功能，產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個(gè)月即可恢復(fù)。但由于擠壓撕裂致使陰道中的肌肉受到損傷無法正?；謴?fù)，為提高性生活質(zhì)量，而采取傳統(tǒng)鍛煉或手術(shù)操作實(shí)現(xiàn)陰道收緊的行為。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以做站式鍛煉，雙腿站開，收縮兩側(cè)臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動(dòng)。類似憋尿的動(dòng)作，耐心鍛煉，即可學(xué)會(huì)分清陰道和肛門括約肌舒縮，改善陰道松弛狀態(tài)。每天堅(jiān)持15分鐘，堅(jiān)持一段時(shí)間，就可以看到療效了。