高中生長期便秘+肚脹。

健康咨詢描述： 現(xiàn)在我是剛高三學(xué)生，19歲，體重61kg，身高182cm。
長時間便秘，很是痛苦。肚子經(jīng)常緊張，緊張時，站立不穩(wěn)，坐立不安，去廁所，大便很困難排出，經(jīng)常排不盡或排不出。有時吃飯時，也會出現(xiàn)此種狀況。
飯后，肚子經(jīng)常脹起，鼓鼓的，很是難受。時而噯氣，嚴(yán)重時，有些嘔吐，出現(xiàn)惡心狀況。
吃飯有時吃不多，一頓飯吃一點肚子就脹起來，有時脹的出氣不勻，行動不便。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 曾經(jīng)也是如此。

想得到怎樣的幫助：如何調(diào)理我的身體，以讓我精力集中的投入到學(xué)習(xí)。