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減肥儀器排行榜

男 | 23歲 2021-11-24 10:17:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我身高167CM，體重54kg，想減肥減到98斤，我不想節(jié)食，我現(xiàn)在每天只是吃水果（蘋果、梨、香蕉、等）還有西紅柿及面包和酸奶來減肥，但是我不知道水果是在飯前吃還是飯后吃比較好

想得到怎樣的幫助：有什么比較好的減肥手段

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高賓
高賓 鶴崗市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 胃十二指腸潰瘍,腎病綜合征,支氣管炎,肺結(jié)核,冠心 幫助網(wǎng)友：22536
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2021-11-24 10:20:17 我要投訴

      從上傳資料分析，你的體重屬于正常標(biāo)準(zhǔn)，目前食療的減肥方法，營養(yǎng)單一，對于身體健康不利，你可以通過控制飲食和運(yùn)動達(dá)到瘦身的效果，暴走以及瑜伽有助于塑身。

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