健康咨詢(xún)描述: 生活中表現(xiàn)得很呆板木訥,沒(méi)精打彩,很喪 工作中不上心,特別容易忘事,理解能力邏輯思維能力也特別差,不知道該怎么辦了
病情分析:
你好,通過(guò)你的這種情況描述,并不能就此判斷存在抑郁癥,可能與你受到的事物刺激,存在心理陰影,過(guò)分的強(qiáng)迫思維,工作壓力過(guò)大都一定的關(guān)聯(lián)!同時(shí)也可能與你的性格因素,遺傳因素,家庭成長(zhǎng)環(huán)境存在聯(lián)系!
指導(dǎo)意見(jiàn):
所以您可以放松放松心情,不要給自己太大的壓力,保證充足的睡眠和休息,出現(xiàn)這種情況,找到合理的途徑來(lái)宣泄情緒,避免過(guò)分的壓抑自己,例如到空曠的場(chǎng)所大哭,大喊出來(lái)與人交流運(yùn)動(dòng),聽(tīng)音樂(lè)等方式來(lái)調(diào)整,避免過(guò)分的焦慮壓抑自己,慢慢調(diào)整
病情分析:
抑郁的表現(xiàn)一般情況下,表現(xiàn)為莫名的情緒低落,想哭想法比較消極,不愿意與人交流
指導(dǎo)意見(jiàn):
根據(jù)你的描述來(lái)看,可能你現(xiàn)在確實(shí)是存在有一定的消極傾向,建議你可以試著調(diào)節(jié)自己的心態(tài),用積極的心態(tài)去看待人和事,平時(shí)可以適當(dāng)?shù)脑黾芋w育鍛煉來(lái)促進(jìn)自身多巴胺的分泌
病情分析:
你懷疑自己得了抑郁癥,覺(jué)得自己反應(yīng)遲鈍。精神差,工作沒(méi)有信心,理解力也比較差。來(lái)尋求幫助。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你可以先在百度搜索抑郁自評(píng)量表,做一個(gè)心理測(cè)驗(yàn),看一看你的得分情況,把結(jié)果轉(zhuǎn)給我,我?guī)湍惴治鲆幌?。人的情緒本來(lái)就是周期性的。就像一年四季就像下雨,陰天和陽(yáng)光燦爛一樣。人都要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié),控制自己的情緒和任何不好的情緒共處,接受這些情緒的變化。如果超出了自己能夠忍受的范圍,那么就出現(xiàn)了心理問(wèn)題。抑郁就是心理,感冒是完全可以康復(fù)的。
以上是對(duì)“我也不知道是不是抑郁癥,可能是吧”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早發(fā)現(xiàn),及早治療。
治療抑郁癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于。 1. 治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴...[說(shuō)明書(shū)]
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