有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 控制碳水化合物會減少脂肪嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-23 21:59:53 我要投訴
減少碳水化合物的攝入會緩慢減肥，人體所需要的能量主要來源于碳水化合物，脂肪和蛋白質(zhì)三大營養(yǎng)素，碳水化合物是人體所需能量的主要產(chǎn)能物質(zhì)。
2021-11-24 10:45:53 我要投訴
想要去控制碳水化合物會減少脂肪的，首先碳水化合物也是我們?nèi)梭w所必需的一些營養(yǎng)，你可以去控制碳水化合物的攝入量，對于我們的一個減肥減脂來說是有幫助的，但是一定不要徹底斷掉碳水化合物。
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