食用碳水化合物是否能增胖,主要看患者每天的飲食大卡是否超標(biāo),肥胖的發(fā)生主要是由于數(shù)量多出量少,機(jī)體的能量代謝失衡所導(dǎo)致肥胖,在減肥的過程中,需要對每天的進(jìn)食大卡進(jìn)行總量的控制,同時增加運(yùn)動量,入量少出量多就能達(dá)到減肥的效果,反之,機(jī)體就會把多余的能源以脂肪的形式儲存起來,造成肥胖
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