痰濕易胖體質(zhì)如何轉(zhuǎn)變健康易瘦體質(zhì)
保密 | 0個(gè)月 2021-11-23 20:59:08
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健康咨詢描述： 痰濕易胖體質(zhì)如何轉(zhuǎn)變健康易瘦體質(zhì)
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2021-11-23 21:08:36 我要投訴
主要還是需要增加肌肉含量，提高基礎(chǔ)代謝率，增強(qiáng)人體肌肉注射百分比，減少脂肪所占的百分比，注意飲食習(xí)慣，少吃多餐，改善飲食，調(diào)整作息習(xí)慣，盡量避免油脂性和高質(zhì)量的注入
2021-11-23 21:30:29 我要投訴
你好，易胖體質(zhì)，主要是由于您收入量過多，消耗量過少所引起的改成易瘦體質(zhì)，需要增強(qiáng)您的代謝，只要是您代謝快了就會(huì)好轉(zhuǎn)，建議您每天運(yùn)動(dòng)1~2個(gè)小時(shí)以上，盡量不要吃高油高脂的食物。
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