高血糖可次吃小米粥嗎

      指導(dǎo)意見：
      您好：高血糖不能吃小米粥，小米粥經(jīng)過熬制后糖分釋放出來比較多，在腸道內(nèi)的消化時間比較短，容易使血糖迅速升高，尤其是餐后血糖，不利于血糖的控制，也不建議喝粥類，高血糖平日盡量不要吃過甜，升糖指數(shù)高，油膩，高脂肪的食物，多吃蔬菜，粗糧雜糧，控制主食攝入量，堅持運動，注意監(jiān)測血糖情況。

      小米粥含有淀粉，容易影響血糖，他也比較稀軟，身體容易吸收，所以說血糖高的時候不建議吃小米粥，如果是血糖控制正常的話，適當?shù)某渣c可以，血糖高，飲食很關(guān)鍵的，一定不要吃甜食。