一天什么時候喝牛奶最有利于長高呢？
女 | 13歲 2021-11-23 05:01:00
2人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 孩子現(xiàn)在是班里面最低的個子，孩子每天回家后也是很是抱怨的，所以我現(xiàn)在每天都是讓孩子喝點牛奶的，可是感覺效果不是很明顯的，所以我現(xiàn)在就是想要咨詢看看什么時候喝牛奶是最有利于長身高的。
想得到怎樣的幫助：一天什么時候喝牛奶最有利于長高呢？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-11-23 06:35:33 我要投訴
一般的在這個年齡，如果是身高想要增長，這個每天可以早上喝一點牛奶，然后吃點蝦仁，多吃一些含鈣量高的食物，也要參加一些體育鍛煉，這個就能夠促進身高的增長，比如可以練習(xí)跑步，游泳，跳繩。
2021-11-23 07:32:19 我要投訴
如果是想要增長身高的這種情況，每天都可以喝點純牛奶，再吃點蝦仁，也要適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉，一般的在早上起床之后喝就可以，每天可以練習(xí)跳繩或者跑步的，一般在這個年齡身高增長速度是比較快的。
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