孩子吃什么有利于長高？

      你好根據(jù)你描述的情況，孩子吃什么有利于長高，人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響，遺產(chǎn)因素占70%，后臺(tái)營養(yǎng)和鍛煉身體占30%。建議你帶孩子去正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下你的骨骺線是否完全閉合，如果沒有完全閉合還有增長的空間，如果完全閉合說明你的骨骼已經(jīng)定型，基本上在不能長高，建議你只有在骨骼線沒有完全閉合之前，通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等忌食辛辣生冷刺激性食物，油膩食物，油炸食品，盡量不吃甜食零食和少喝碳酸飲料。定期帶孩子去正規(guī)三甲醫(yī)院多曬點(diǎn)太陽。