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恥骨高怎么矯正，我想改善

女 | 22歲 2021-11-22 22:55:13 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我就是恥骨突出，從七八歲開始夾腿……一直覺得是夾腿導(dǎo)致的。平躺著會骨頭就會突出來，在用恥骨突出矯正儀，改善了一點(diǎn)，請問接著用能徹底改善嗎

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高建軍
高建軍 濰坊市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 泌尿生殖系統(tǒng)疾?。貉装Y，結(jié)石，腫瘤，男性不育 幫助網(wǎng)友：33187
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2021-11-22 22:57:36 我要投訴

      通過矯正及鍛煉是可以改善的。最常見的是深蹲鍛煉，建議每天至少要練習(xí)40個(gè)左右，通過這種鍛煉能夠有效的調(diào)節(jié)骨盆周圍的肌肉力量，繼而使骨盆保持比較正常。

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