豌豆苗含有哪些營(yíng)養(yǎng)成分？

      豌豆含有豐富的胡蘿卜素，維生素CB族維生素，脂肪碳水化合物，膳食纖維，鈣，鉀，鈉，硒，磷等多種微量元素。能夠補(bǔ)充身體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)成分。它含有的膳食纖維能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，具有防治便秘的作用。

      豌豆苗那含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，含有氨基酸，胡蘿卜素和黃素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠利尿消腫止痛，預(yù)防便秘，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，如果患有高血壓的話，可以經(jīng)常吃豌豆苗，能夠降低血壓。