出現便秘的情況有什么方法可以緩解？

      你好，根據你所說的這種情況，如果改善便秘的方法，主要是飲食方面生活方改變和藥物治療，手術治療進行飲食，多吃綠色蔬菜和含水分得的多的水果，在這種情況生活習慣避免長時間坐著沒時間，隔2~2小時起身活動，不要長時間坐馬桶，在這種情況藥物治療消化不良導致的這種便秘，可以用多端利酮或者是局部使用開塞露進行調理

      便秘的患者一定要注意飲食的要注意控制飲食，不吃生冷寒涼辛辣刺激油膩的食物也不要暴飲暴食，一般會有助于整體癥狀的改善的，如果癥狀嚴重，有的時候會適當的使用一些潤腸通便的藥物的，也可以適當的多喝溫開水，多吃新鮮的水果和蔬菜。

      便秘是生活中很常見的一種疾病，而且便秘人會影響到人們的身體健康，但是現在的人治療便秘感覺到很迷茫，對于治療便秘的方法也不了解，治療便秘的第2種方法是在早晨喝一杯蜂蜜水或者是淡鹽水，便秘的患者一定要養(yǎng)成早晨起床喝一杯淡鹽水或蜂蜜水的好習慣。
      以上是對“出現便秘的情況有什么方法可以緩解？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！