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怎么樣瘦胸最快最有效？

女 | 30歲 2021-11-22 19:30:01 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我是兩個孩子的媽媽了，也是由于這兩個寶寶都是母乳長大了，現(xiàn)在我的胸部又大，又有些下垂，一直以來都想讓自己變的更加的完美，也試過一些的瑜珈運(yùn)動，想更多的了解一下瘦胸的方法。

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2021-11-22 19:53:09 我要投訴

哺乳期過后乳腺腺體，脂肪萎縮就會導(dǎo)致乳房下垂，可以多吃富含膠原蛋白的食物，按摩時血液循環(huán)加快，對下垂也有一定的改善作用。也可以做胸部的運(yùn)動的方式來減小胸部。

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2021-11-22 19:35:26 我要投訴

如果想要單純瘦胸的話是比較困難的，但是如果全身體狀態(tài)下降的話是可以起到瘦胸的作用，平時的時候一定要注意盡量不要吃一些含膽固醇或者是脂肪比較多的食物，另外還需要多進(jìn)行一些戶外運(yùn)動。