懷孕了能吃南瓜子嗎

      妊娠期是女性比較特殊的時期，許多飲食和用藥都比較慎重，尤其是懷孕前三個月，胎兒還不穩(wěn)定的時候，妊娠期是建議每天都要吃點堅果的，可以吃少量的南瓜子，這對寶寶也是有好處的！

      懷孕可以適當?shù)某阅瞎献?，南瓜子中含有豐富的脂肪，蛋白質(zhì)，各種微量元素，維生素等。懷孕以后對脂肪，蛋白質(zhì)的需求增加，適當?shù)氖秤媚瞎献?，能夠補充孕婦機體所需要的脂肪和蛋白質(zhì)，并且南瓜子中的脂肪，蛋白質(zhì)和微量元素，也可以對胎兒起到促進生長發(fā)育的作用。