懷孕了可以吃南瓜子嗎

      懷孕可以吃南瓜子的，孕婦可以吃南瓜子，也可以吃瓜子、花生堅(jiān)果之類的。合理的膳食對(duì)寶寶的發(fā)育是有幫助的，但是注意不要暴飲暴食，平時(shí)要是合理的控制體重。

      孕期因?yàn)樘荷L(zhǎng)發(fā)育的需要，對(duì)飲食營(yíng)養(yǎng)有比較高的要求，可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)南瓜子，但注意不要偏食，魚肉蛋奶和新鮮的蔬菜水果都要吃，飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，才能保證胎兒的正常發(fā)育