身體虛弱怎么補？

      身體虛弱，建議可以吃一些營養(yǎng)高的食物，這些食物具體有以下幾種，第一，烏雞烏雞中含有豐富的營養(yǎng)物質，而且具有補血養(yǎng)血的功效第二，人參，黃芪，黨參等中藥都具有補血要補氣的功效第三，鯉魚，黃鱔等海產(chǎn)品中都含有豐富的蛋白質，可以治療體質虛弱

      指導意見：
      這種情況首先應該調理好心態(tài)，生活起居有規(guī)律，多吃點堅果，多吃點瘦肉。避免接觸電離輻射以及化學刺激，避免會陰部的高溫刺激等。每天戶外鍛煉半小時，飲食多元化才能營養(yǎng)均衡。