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2022-10-13 20:10:03 我要投訴
你好，一般情況下，感冒后身體虛弱首先要調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)，可以吃開胃的食物，比如蓮子、山藥、山楂、胡蘿卜、酸奶等。同時要吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、豆?jié){、瘦肉、雞肉、魚肉等。如果有條件也可以吃燕窩，燕窩營養(yǎng)豐富，是非常好的補(bǔ)品。其次要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動，比如散步、體操、瑜伽、打乒乓球、羽毛球等，能夠增強(qiáng)身體抵抗力，改善身體虛弱的現(xiàn)象。希望我的回答對你有幫助，祝你身體健康，萬事如意
疾病百科| 感冒（別名：急性上呼吸道感染，上感，發(fā)燒，發(fā)熱，傷風(fēng)）
掛號科室：呼吸內(nèi)科
溫馨提示：
重在預(yù)防，加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累，有助于降低易感性，是預(yù)防感冒最好的辦法。
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