妊娠期間合理均衡的飲食,適當?shù)脑黾拥鞍踪|(zhì),維生素,鈣及鐵及葉酸,對孩子的健康發(fā)育是有好處的,要求孕婦從懷孕16周到36周之內(nèi),每天補充400~600毫克的葉酸,可以預防母親缺鈣導致的腿抽搐以及新生兒先天性缺鈣。
指導意見:
懷孕了可以吃鈣片,多吃魚。尤其是鯽魚,魚腦,黑桃,多吃卷心菜,大豆,牛奶,蛋黃,等。避免吃含明礬的食物如油條等。注意這些有利于小孩腦細胞的發(fā)育,注意首先保證休息時間和質(zhì)量。
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