孕25周可以平躺睡覺，但并不推薦。在懷孕期間，尤其是到了孕中晚期，孕婦的睡姿對胎兒的健康和自身的舒適度有著重要影響。以下是幾個(gè)原因：
1. 血液循環(huán)：隨著孕期的推進(jìn)，子宮逐漸增大，會對下腔靜脈產(chǎn)生壓迫，尤其是在仰臥位時(shí)。這種壓迫可能導(dǎo)致下肢和盆腔的血液回流受阻，從而影響母體的血液循環(huán)，甚至可能引起頭暈、心慌等不適癥狀。
2. 胎盤血流：平躺可能會減少胎盤的血流量，因?yàn)樽訉m的重量直接壓在下腔靜脈上，這可能會影響胎兒的氧氣和營養(yǎng)供應(yīng)。
3. 呼吸功能：孕晚期子宮上升會壓迫膈肌，影響肺部的擴(kuò)張能力，平躺可能會加劇這種情況，導(dǎo)致呼吸困難。
4. 背痛問題：長時(shí)間平躺可能會增加背部的壓力，導(dǎo)致或加重孕婦的背痛問題。
因此，建議孕婦在孕中晚期采取左側(cè)臥位睡眠，這有助于改善上述問題。左側(cè)臥位可以減少子宮對下腔靜脈的壓迫，促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)也有利于胎盤的血流供應(yīng)。此外，可以在腰部墊一個(gè)枕頭來支撐身體，減輕背部壓力，提高睡眠質(zhì)量。如果左側(cè)臥位感到不適，可以嘗試右側(cè)臥位，但應(yīng)避免完全平躺。
