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怎樣補(bǔ)充維生素？

男 | 15歲 2021-11-22 08:49:45 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述： 我平時(shí)非常的不喜歡吃菜，我只喜歡吃肉。這個(gè)毛病我的家里人說(shuō)過(guò)我很多次了，可是我就是沒(méi)有改過(guò)來(lái)。昨天我到醫(yī)院做體檢之后，醫(yī)生說(shuō)我嚴(yán)重缺乏維生素。他讓我以后要改掉挑食的壞毛病，并且多吃些東西補(bǔ)充維生素。

想得到怎樣的幫助：怎樣補(bǔ)充維生素？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:52:40 我要投訴

      你只要是多吃水果蔬菜它就可以補(bǔ)充維生素C的，并且你正處于生長(zhǎng)發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期，那你去買(mǎi)點(diǎn)21金維他里面也含有維生素的，所以說(shuō)正處于生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，一定要注意飲食多樣化，營(yíng)養(yǎng)才均衡哦。
      

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