補充太多蛋白質(zhì)有哪些危害呢?

      如果蛋白質(zhì)補充的太多，有可能會影響腎臟，還會影響鈣質(zhì)的吸收。還有可能會導(dǎo)致過多的自由基在體內(nèi)產(chǎn)生，這些情況是不利于身體健康的。如果身體攝入了太多的蛋白質(zhì)，導(dǎo)致能量過多，會嚴重的出現(xiàn)肥胖，還會增加腎臟的負擔(dān)。日常一定要養(yǎng)成良好的健康飲食習(xí)慣，一定要葷素搭配，合理膳食。

      蛋白質(zhì)補充得過多，容易對腎臟功能造成影響，容易導(dǎo)致腎功能的下降。蛋白質(zhì)在體內(nèi)代謝就會產(chǎn)生尿素，氨，等含氮的物質(zhì)，這些物質(zhì)都需要經(jīng)過腎臟來排泄。