有問必答網(wǎng) → 中醫(yī)科 → 中醫(yī)內(nèi)科 → 怎樣預(yù)防白頭發(fā)？

怎樣預(yù)防白頭發(fā)？

女 | 37歲 2021-11-22 05:34:01 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近這幾年，睡眠很不好，總是心煩意亂的，白天犯困，精神很不好，前幾天發(fā)現(xiàn)頭頂有白頭發(fā)，讓老公給我找了下，還挺多，好多白頭發(fā)下面還是黑色的，是新長出來白色的，看起來老了很多，非常難看。

想得到怎樣的幫助：怎樣預(yù)防白頭發(fā)？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李瑞婷雙塔韓玉民中醫(yī)診所副主任醫(yī)師擅長: 慢性腎炎；慢性腎功能不全；腎病綜合征；遺尿癥；泌尿幫助網(wǎng)友：111940

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-11-22 05:38:46 我要投訴

根據(jù)身體患有白頭發(fā)的臨床病變表現(xiàn)情況，就是身體出現(xiàn)了吸血不足，毛囊組織黑色素代謝障礙，導(dǎo)致局部組織出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)白的表現(xiàn)，在臨床檢查確定以后通過促進(jìn)毛囊黑色素代謝營養(yǎng)補(bǔ)充和促進(jìn)包括生長代謝指標(biāo)的方法進(jìn)行治療。

李華遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出、膝關(guān)節(jié)炎、頑固性頭痛幫助網(wǎng)友：80336

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-11-22 06:34:21 我要投訴

要想預(yù)防白發(fā)的發(fā)生，建議飲食中要均衡飲食，要多樣化，要保持心情舒暢了，避免情緒不良，還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┖谏澄?，比如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳等。還要加強(qiáng)對(duì)頭皮的按摩。