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女性體寒吃什么好？

女 | 23歲 2021-11-21 23:49:05 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 以前我的身體一直都非常的好，可是最近我的身體卻不知道怎么了，總是感覺非常的冷。我把這個情況告訴了我的媽媽，剛開始她還不信，她說大夏天的怎么可能會冷。我讓她抹了抹我的手，結(jié)果真的很冰。我媽媽說我這應該是體寒的特征。

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張子義
張子義 中日友好醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 鎿呴暱閲囩敤鐜頒唬鍖誨?涓庝笢鏂逛紶緇熷尰瀛︾浉緇
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2023-01-04 09:27:05 我要投訴

      根據(jù)您的情況身體寒涼，多吃有溫陽助熱的食物。比如羊肉、河蝦、紅棗、紅糖、姜等，盡吃性寒的食品，比如梨、苦瓜、冷飲等。平時要注意保暖，避免長期在陰寒潮濕環(huán)境中工作或居住，多做一些在陽光下的戶外運動。

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