宮寒體寒吃什么好

      宮寒者易食用，一些溫補(bǔ)。性食物如山藥桂元肉，黑棗，羊肉等在飲食上應(yīng)避免使用生冷寒冷食物，季節(jié)變化或夏季室內(nèi)開冷氣時(shí)應(yīng)注意添加衣物保暖，此外還可以選用溫經(jīng)湯，金匱腎氣丸等中藥進(jìn)行調(diào)理，工行也可以通過運(yùn)動來改善戶外慢跑或者快步走，是調(diào)理宮寒的簡便方法，尤其是在卵石路上。可以刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，從而疏通經(jīng)脈，調(diào)暢氣血，改善血液循環(huán)等