補(bǔ)鈣吃什么食物？

男 | 34歲 2021-11-21 19:34:58 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近總是抽筋，并且半夜會(huì)被抽筋疼到驚醒特別的難受，并且膝蓋在上樓梯的時(shí)候會(huì)很疼，但是休息一會(huì)就會(huì)好很多，晚上睡覺的時(shí)候會(huì)磨牙，醫(yī)生說是缺鈣，需要盡早補(bǔ)鈣。

想得到怎樣的幫助：補(bǔ)鈣吃什么食物？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

徐學(xué)濤安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 新生兒顱內(nèi)出血,支氣管肺炎,新生兒窒息,過敏性紫癜幫助網(wǎng)友：30603稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-11-21 19:45:41 我要投訴

一般成年人補(bǔ)鈣可以通過口服碳酸鈣d3進(jìn)行補(bǔ)充，效果比較好，并且補(bǔ)鈣的，依從性也比較好，在食物中含有的鈣元素較多的，主要是一些牛奶制品，雞蛋類和一些魚蝦類的食物

朱翠華濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 呼吸系統(tǒng)疾病,肺炎,哮喘等喘息性疾病,新生兒疾病新幫助網(wǎng)友：20141

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2021-11-21 19:45:51 我要投訴

你好，對(duì)于補(bǔ)鈣的食物是很多的含鈣量比較高的食物，主要有牛奶，牛奶是補(bǔ)充鈣質(zhì)較好的食物，老年人和青少年需要的更多，還有就是動(dòng)物瘦肉，比如豬肉，牛肉，羊肉，可以提供豐富的鈣質(zhì)，還可以多吃一些豆制品

查看更多關(guān)于補(bǔ)鈣吃什么食物？... 的醫(yī)生回答>>

疾病百科| 磨牙（別名：磨牙癥，夜磨牙）

掛號(hào)科室：口腔科

溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。

磨牙癥是指睡眠時(shí)有習(xí)慣性磨牙或白晝也有無(wú)意識(shí)磨牙習(xí)慣者，隨時(shí)間一點(diǎn)一點(diǎn)加重，是一種長(zhǎng)期的惡性循環(huán)疾病。夜磨牙是中樞神經(jīng)系統(tǒng)大腦皮質(zhì)頜骨運(yùn)行區(qū)的部分腦細(xì)胞不正常興奮導(dǎo)致三叉神經(jīng)功能紊亂，三叉神經(jīng)支配咀嚼... 更多>>