有問(wèn)必答網(wǎng) → 婦產(chǎn)科 → 懷孕初期了會(huì)失眠嗎
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2021-11-21 19:21:35
女性在懷孕初期有可能會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀，嚴(yán)重影響患者的日常生活，還可能會(huì)對(duì)胎兒造成一定的影響，建議睡前不要進(jìn)食，不要喝太多的水，可以在睡前使用熱水泡腳或聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，促進(jìn)睡眠。
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2021-11-21 19:27:47
懷孕初期由于早孕反應(yīng)也可出現(xiàn)失眠，此期要放松心態(tài)，適度參加有益身心健康活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。盡力減少白天睡眠時(shí)間，睡前用溫水泡腳，喝熱牛奶，聽(tīng)優(yōu)美音樂(lè)助眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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