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晚飯后吃什么水果好？

女 | 25歲 2021-11-21 16:59:56 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我以前特別的愛吃蘋果，但是因為白天沒有時間吃，所以，常常是晚上吃完飯后，喜歡吃一個蘋果，可是我最近聽別人說，雖然蘋果是好東西，可是卻是不能在晚上吃的，但是我只有晚上有點時間，那晚飯后能吃的水果有哪些啊。

想得到怎樣的幫助：晚飯后吃什么水果好？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 11:00:18 我要投訴

      晚飯以后可以吃一些香蕉，蘋果，葡萄，獼猴桃，草莓，櫻桃，橘子，柚子等等，這些水果的熱量是比較低的，含有豐富的維生素和多種礦物質(zhì)，適當?shù)某砸恍┛梢源龠M胃液的分泌，促進消化吸收，幫助消耗熱量有利于減肥。

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用藥指導/吃什么藥好

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