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維生素E什么時候吃最好？

女 | 33歲 2021-11-21 14:25:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 最近臉上有點皺紋，特別是眼角，我想可能是我喜歡笑的原因，愛笑從小就是這樣改也改不了，我朋友說吃維生素e可以減少皺紋，我在想是睡前吃還是什么時候，不想跟說明書上面走，所以想問問你們維生素什么吃最好。

想得到怎樣的幫助：維生素E什么時候吃最好？

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李渝
李渝 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 高血壓，糖尿病，冠心病，慢病管理
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2023-02-13 12:04:28 我要投訴

      一般情況下，維生素E的口服通常是在飯后半個小時之內(nèi)口服，因為維生素E是脂溶性的維生素，它是餐后服用的效果是比較好的。如果保健的話或者是改善皮膚的狀態(tài)，是可以通過一天一次的口服緩解的。

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