我總喜歡自殘行為.該怎么辦

健康咨詢描述： 我性格急，完成不好又生氣生氣開始是打家人現(xiàn)在是打自己在幾年前我遇見老師，情緒慢慢平穩(wěn)，有些時(shí)候家人(尤其是媽媽)跟我急我就會(huì)馬上發(fā)脾氣，把手頭東西扔掉從小到大20多年，沒有一次心平氣和的交流，每次都是聊不來的，我挺羨慕別人家的爸爸媽媽跟孩子關(guān)系這么好，其實(shí)每次都在暗示自己，心平氣和的交流，但是每次交流沒幾句，都是媽媽先發(fā)脾氣，這次還不如我先發(fā)脾氣，我脾氣一上來我就要自殘，因?yàn)槟菢幼雍苁娣铱梢酝浳疑砩系囊恍┩?，因?yàn)樯砩咸嗖“Y了，免疫力低，還有癲癇病，腸道疾病，血壓低，我知道這些病不能生氣，我只喜歡干活的時(shí)候?qū)Ｗ察o一下，不喜歡任何人吵我，可是他們呢，在我干活的時(shí)候就一直吵吵