健康咨詢描述: 我一直都是好容易感冒的,好多時都覺得全身無力,特別是在感冒的時候就會只想在床上睡著不起來,起來就會覺得好累??戳酥嗅t(yī)醫(yī)師說我是氣虛所至的。現(xiàn)在每天都在食中藥,平時都不知道吃什么好。
想得到怎樣的幫助:氣虛吃什么食物好?
從您的綜合的臨床表現(xiàn)來看,應該是存在比較明顯的肺氣虧虛的表現(xiàn),因為中醫(yī)理論認為肺氣虧虛就容易出現(xiàn),衛(wèi)外不固容易感受外邪,發(fā)生感冒。所以在治療上可以吃補中益氣丸配合,玉屏風顆粒
指導意見:
平時可以吃點花生,大棗,山藥的食物,如果出現(xiàn)了氣虛多汗的情況,可以使用玉屏風顆粒,如果出現(xiàn)了脾胃虛弱,氣血不足,可以配合使用益氣養(yǎng)血口服液改善癥狀。盡量避免喝酒吸煙,盡量避免吃生冷,辛辣油膩,盡量避免受涼,清淡飲食。
溫馨提示:
重在預防,加強鍛煉、增強體質、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預防感冒最好的辦法。
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