吃什么能促進(jìn)血液循環(huán)？

女 | 48歲 2021-11-21 08:08:58 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述：最近這段時(shí)間，人胖了很多，總是頭暈乏力，特別坐著時(shí)間長(zhǎng)了，下半身就僵硬的很，手腳容易發(fā)麻，有時(shí)候腿麻的都走不了路，經(jīng)常這樣，朋友說(shuō)我是血液循環(huán)不好導(dǎo)致的，平時(shí)要注意運(yùn)動(dòng)。

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王嫘中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；

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2022-11-02 20:43:38 我要投訴

促進(jìn)血循環(huán)的人可以吃一些黑色的食物，像黑芝麻，黑木耳，紫菜，黑棗，黑米，黑豆，還有萵筍，茄子，哈密瓜，蘿卜，辣椒，玉米，西紅柿，蘋(píng)果，海帶等，這些食物對(duì)于血液循環(huán)有一定的輔助作用，平時(shí)也要多加運(yùn)動(dòng)，使血液循環(huán)加快。