冬天可以單純用肉進(jìn)補(bǔ)嗎？
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一般來(lái)說(shuō)冬天的時(shí)候需要進(jìn)補(bǔ)的，但是也不能用肉來(lái)進(jìn)補(bǔ)的，應(yīng)該可以吃，并且應(yīng)該適當(dāng)?shù)某跃涂梢粤?，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，能夠補(bǔ)充身體的維生素和微量元素，這樣能夠提高身體的免疫力，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)的。
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冬天適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)瘦肉，肉類(lèi)食物可以起到一些溫補(bǔ)的作用，但是不能夠讓飲食過(guò)于單一，過(guò)量的吃肉會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)的，飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡，要合理的搭配自己的飲食結(jié)構(gòu)，這樣才更加有利于身體健康。
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