寒性體質(zhì)如何減肥？

      體寒的患者如果想要減肥，首先要調(diào)整飲食習(xí)慣，少吃，或者是不吃生冷寒涼性食物以及辛辣刺激性食物，可以多吃一些溫?zé)岬囊紫氖澄铩Ｄ軌虼龠M(jìn)寒性體質(zhì)達(dá)到改變。也可以通過(guò)身體穴位進(jìn)行按摩，能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪的消耗，可以有效的緩解體寒患者的肥胖癥狀。

      寒性體質(zhì)從中醫(yī)角度是陽(yáng)虛的體質(zhì)。所以飲食可以進(jìn)行調(diào)理，吃陽(yáng)性火氣大的食物，如羊肉火鍋，牛肉火鍋，增加身體的氧氣，通過(guò)運(yùn)動(dòng)改善身體的陽(yáng)氣，輕微或劇烈的運(yùn)動(dòng)均可。避免長(zhǎng)時(shí)間在家里?？梢缘酵饷孢M(jìn)行曬太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行針灸藥物等方法減肥。